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  • 2011-07-27│
  • Category:日記

歩数計

スマホに歩数計が付いている。

自分の身長・体重を設定すると、身長から歩幅を割り出してくれます。
毎日何歩歩いたのか、消費カロリーはどれくらいかを記録してくれるし、時間別の歩数も出してくれる。
便利~。

そんなわけで、最近歩くのが楽しいです。
あんまり暑いと歩かないけれども(汗だくになって大変だし、仕事前に体力消耗しすぎちゃうからね)、涼しい時はなるべく歩くようにしています。日傘も買ったし。
歩数を稼ぐために昼に銀行に行ったり、用事を足したり、会社の中でも階段を使ったりしています。
通勤の片道35分ほどで、4000歩ちょっと。往復で9000歩あるかないか。
今日は、帰りに土砂降りにあたり、駅まで歩いて駅ビルで雨宿りをして、雨脚が弱くなった時に歩いて帰りました。
そしたら、1万歩超えてた! よしよし。
なるべく、毎日1万歩歩きたいと思います。

ちなみに、チャリをこいでも歩数計が反応します。チャリに乗る時はなるべく軽く息があがるくらいにしてるので、少しはエクササイズになっているだろう…と思いたい。

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Author:こけし
イカとサバの街から冷麺とわんこそばの街に移り住んだ、アラフォーです。

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