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  • 2011-06-17│
  • Category:日記

痛くないけど

口内炎は夕べのブロッコリースプラウト入りのサラダのおかげか、痛くなくなってきました。
よかった。

さて、私、20代の頃から腰痛持ちですが、最近それが、神経の方に来てまして。
腰は全然痛くないけど、ずーっと右脚がしびれてるのよねー。
梅雨が近づいてきたせいか、最近特にしびれがひどい。脚曲げづらくて横座りもできないし。
いやぁね、もう~。ばーさんみたい。
歩けなくなるほどではないので、生活に支障はないんだけどもねー。山も登れるくらいだし。

これ、椎間板ヘルニアと並ぶ、二大腰痛の「腰部脊柱管狭窄症」ってやつだと思います。私、ヘルニアとは診断されてないから、こっちだと思われます。
しびれがひどくなったら休ませたり、ひどくない時は運動して筋肉つけたりと、うまくコントロールしていくしかないっぽい。どんな病気でも、そんな風にうまくつきあっていくものなのかもしれないけれども。
あ、治療法の上の方に「やせること(これは非常に重要です)」って書いてる…。はい…がんばりましゅ。

でもねぇ、これってそもそもは、小さい時からあまり運動してなかったせいだと思うのよね。
脊柱を守る筋肉が薄いのに、高いとこから落ちてぎっくり腰やって、それで脊柱が変形しちゃったんじゃないかしら…。
はー、小さい頃の私に、大きくなったら支障が出るから運動しとけって言ってあげたいわ。

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Comment

腰痛仲間が通りますよぉ
年齢を重ねていくと色々支障が出てきますよねぇ(>_<。)
私も脊柱かしら 
自分では見えないけど腰の骨の辺りが凹んでる
  • 2011-06-19│10:21 |
  • かれん URL
  • [edit]
>かれんさま

私は整形外科でレントゲンを撮ってもらった時に、骨が変形してるといわれました。
しかも、老人がよくなる変形の仕方だと…。
別の病院でMRIをとったときは「腹筋と背筋がぺらぺらだ! 運動しなさい!」と…。
そういうわけで、カーブスに通っていますが、だいぶよくなりましたよ。
腰が痛いと、何もできませんよね。お互い、腰痛に負けずに楽しく過ごしましょうね!
  • 2011-06-19│10:41 |
  • こけし URL│
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Author:こけし
イカとサバの街から冷麺とわんこそばの街に移り住んだ、アラフォーです。

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