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夜カーブス

久しぶりに仕事帰りにカーブスに行った。
仕事が忙しいというよりも、雪が積もってて自転車に乗れなかったからしばらく行けなかったのだ。

夕べは風があまりなくて、チャリも乗りやすかった。
坂道も思ったより辛くなかった。
でも、坂を上りきると息切れが…。
運動不足で肥えたのか、心肺機能が衰えたのか。どっちもだな。

カーブスでは今、腹筋を鍛えるマシンを絶賛強化中。インストラクター嬢がつきっきりで指導してくれる。
「はい、下っ腹に力を入れて、骨盤は動かさずに左右に揺れますよ~。頭を上からつり上げられてるのをイメージしてくださーい」
いっぺんにあれこれ意識を配ると、息が止まるー。
でも確かに、そのとおりにやると、すっごく効く。
帰りにAll Freeの試飲缶をもらった。

軽く汗をかいて、帰宅。
体を動かすのは気持ちがいい。でも、30分以上は保たない、へなちょこな私。

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Author:こけし
イカとサバの街から冷麺とわんこそばの街に移り住んだ、アラフォーです。

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