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6月計測

今週の汁ものは、レンズ豆といろいろ野菜(タマネギ、カラーピーマン2種、アスパラ、なす、プチトマト、にんじん、しめじ)のカレースープ。ウインナーもちょこっと入ってます。もっと味を濃くすれば、ご飯にかけても可。でもカレーはついつい食べ過ぎちゃうから、スープのままで食べてます。うまー。

さて、今日は明るいうちにあがれたので、カーブスに行きました。今日から計測だったし。
体重は0.2kg増、サイズもちょっとずつ増。とくに腹回り。週末、飲んだからなぁ。
でも、体脂肪率ががつっと減ってました。2%くらい。夕べちょっと食べ過ぎて胃が重かったので、お弁当はかなり軽くしたからなのかしら。
おかげで体年齢が1歳若返った! それでもまだ50代・・・とほほ。

天気がよくて風もあまりなくて、チャリに乗るのが気持ちいい。
梅雨前のこの頃が、一年でいちばん清々しいかもね。

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Author:こけし
イカとサバの街から冷麺とわんこそばの街に移り住んだ、アラフォーです。

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